不多做解说了，今日来此，主要是给你们说一说炼体。”
“所谓炼体，便是外炼筋骨，内炼脏腑，在筑基阶段，人体气机需要由内而外逐层打通，内外气机连贯，往后的修炼才能更加顺畅。”
“炼体没有灵根要求，凡人亦能炼体，不过大家也切莫因此而忽略了炼体，万年前，大泽曾有人肉身成圣，一拳碎山填海，实力丝毫不弱于炼气修士。”
望着面前一众稚嫩的小脸上闪过惊讶的神色，梅年雪点了点头。
“能入外门，说明你们各有各的长处，从今日起，会由你们的师兄，在劳作之余督促你们进行锻体，切莫因偷懒耍滑而荒废了修炼。”
众人抱拳，“是，长老。”
梅年雪嗯了一声，回头往王牧的方向望去。
原本站在梅年雪侧后方的王牧一脸气定神闲，一触及他的目光，他心底一惊，赶忙收起了方才散漫的神情，抱拳行礼。
“不知长老还有何吩咐？”